Minden embernek van ilyen pillanat, amikor azon töprengett: Hogyan lehetne emelni a hatékonyságot, és elkerülni a kellemetlen meglepetéseket az ágyban.
A stressz, a munkahelyi problémák, az utakon lévő „kecskék” nem meglepő, hogy a hazatérés teljesen kimerült, az ember nem tudja bizonyítani magát a legmagasabb szinten szexuális szempontból. Ne siess azonban az esti tervek törlésére, majd többféle módon adunk meg, amelyek segítenek a hamu lázadásában, és kellemesen meglepjük szeretettjét.
Csak néhány trükköt kell tudni, amelyek után a belső frissesség és az erõs érzés visszatér a játékba
Felejtsd el, mi volt a mai nehéz napja, és hány baj volt, most csak arra kell koncentrálnia, hogy az összes fegyvert a kinevezett időre közelítse meg.
Hatalom a hatékonyság növelésére
Különleges vacsorára van szükség. Vegyünk ötven gramm mandulát és ugyanolyan mennyiségű mazsolát, keverjük össze és enni. Igyon meleg vizet mézzel. Ezek az összetevők egy csodálatos glükózforrás, amely a lehető legrövidebb idő alatt kitölti a testét a szükséges energiával. Vegye ki a szabályt, hogy naponta harminc gramm mandulát eszik, a lehető legrövidebb idő alatt észreveszi, hogy a férfi ereje javult.
A mandula anyájában található anyag pihentető hatással van a test ereire, hatékonyan befolyásolja az alsó test vérkeringését és elősegíti az ember hatékonyságát.
Az alvás a siker kulcsa
Lehet, hogy tisztában van azzal, hogy az emberiség sok nagy elméje szabályt adott a rövid távú alvás módszerének felhasználására, és 10-15 percen belül aludt, hogy a test kissé ellazuljon és erőt szerezzen. Használja a tudósok és a kreatív személyiségek bölcsességét, akik kiemelkedő személyekként mentek le a történelembe.
Két árnyalatot kell figyelembe venni:
- Legfeljebb 20 percig kell aludnia;
- El kell indítania egy ébresztőórát, hogy minden erőfeszítés ne menjen hiába, egész este rezegni fog, és hiányzik egy találkozó egy lánygal;
Feküdjön le, és fedje le a szemét minden olyan fénysütéstől, hogy az ne zavarja magát, és irritálja a látás szerveit. Adjon magának egy mentális hozzáállást arra a tényre, hogy a lehető leghamarabb elaludnia kell, miután tele lesz erővel és lendülettel. Ismét ne térjen vissza a nap folyamán történt eseményekhez, és gondoljon a holnapra, koncentráljon arra a tényre, hogy erőt kell szereznie.
Kényelmes, hogy a test minden részén teljesen szabad legyen. Lazítson a szem, az arc, a karok és a lábak izmait. Érezze, hogy a hőáramlás hogyan kering a testén, mint egy tenger. Vigyázzon a légzésére. Ne próbálja meg valahogy beállítani a lélegzet mélységének és a lassú kilégzést. Csak adja a testnek teljes szabadságot, és érezni fogja, hogy egy idő után nyugodtan és egyenletesen lélegezzen.
Fontos pont az ébredés, az alvásból való kitűnő kiút néhány pillanattal felébred, mielőtt az ébresztőóra csengetését meghallgatnák. De az ébresztőóra mentén mászás elfogadható lesz, a legfontosabb az, hogy ne felejtsük el, hogy az álomnak rövid távúnak kell lennie. Ne ess kétségbe, ha nem tudott elaludni. A legfontosabb dolog, amit a testnek adott a testnek, és ellazult a munkanap minden ideges eseménye után.
Gyakorlatok a hatékonyság növelésére
Kelj fel és végezzen könnyű fizikai gyakorlatokat, amelyek egy kis alvás után segítenek felébredni. Nem szabad komolyan betölteni az izmokat, különben az összes energiát pazarolja, amelyet annyira körültekintően próbáltál felhalmozódni az esti szexuális folytatódáshoz. Hozzon létre néhány megközelítést a padlótól, guggolva vagy húzza. Válasszon olyan gyakorlatokat, amelyeket örömmel és sok erőfeszítés nélkül is megtehet.
Ezzel szemben
Az utolsó lépés, amely után sokkal erőteljesebbnek és készen áll a partnerének elérésére, kontraszt zuhany. A kontrasztos vízhőmérséklet frissít téged, és tölti fel a frissességet, ami erőteljes tesztoszteron emissziót okoz, amelyre olyan kellemesen meg kell lepni egy nőt. Most már készen állsz arra, hogy folytathassa az estét a lány társaságában és a fáradtságban, ahogy nem. Készítsen jó hangulatban, és az emberiség gyönyörű felét meghódítsa.